多吃碱性食品，如蔬菜、马铃薯、甘薯、奶类等，水果如柑橘等生理上称为碱性食物，可适当多吃些。增加碱性食品摄取，能促进组织内尿酸盐溶解。
限制总热量的摄入，根据病人理想体重，按休息状态计算，通常每日不超过105～126千焦/千克体重。
3.痛风的预防措施
⑴定期健康检查，有条件的最好每年体检一次。
⑵均衡饮食，减少高嘌呤食物的进食。
⑶戒酒，保持健康体重。
⑷已患有高尿酸血症或痛风者限制嘌呤食物进食。
⑸每天喝8～10杯开水，以助尿酸排泄。
温馨提示
男性更年期可以通过中医调理。
随着男性医学的发展，男性更年期综合征逐渐被人们认识和重视，如何使男性顺利度过更年期是男性医学的一大研究课题。男性更年期综合征由于出现时间的不一致和体质、生活、精神等因素的影响，临床表现复杂多样，归纳起来主要有以下几点：
